So ändern Sie die Aktivitätsziele auf Ihrer Apple Watch

Das Ausfüllen der Aktivitätsringe auf der Apple Watch ist ebenso herausfordernd wie süchtig machend und nützlich, insbesondere für diejenigen, die keinen genau aktiven Lebensstil haben. Aber was können Sie tun, wenn sie Ihre reguläre Übung nicht abschließen können, aber dennoch die Aktivitätsringe abschließen möchten? In diesem Fall müssen Sie das Übungsziel ändern.

Übungsziel ändern

Ruhe- und Erholungstage sind auch wichtig, wenn wir uns um unsere Gesundheit kümmern. Und obwohl für einige Benutzer das, was wir Ihnen als Nächstes sagen werden, etwas weniger als „Betrug“ ist, ist die Wahrheit, dass es für Erholungstage sehr nützlich ist oder wenn andere Verantwortlichkeiten es Ihnen einfach nicht ermöglichen würden, Ihre Ziele zu erreichen zuerst entwickelt.

• Öffnen Sie zunächst die Aktivitätsanwendung auf Ihrer Apple Watch. Drücken Sie mit der Force Touch-Funktion fest auf die Aktivitätsringe und wählen Sie die Option aus, mit der Sie das Ziel ändern können. Jetzt müssen Sie Ihr Ziel nur noch durch Drücken von - oder reduzieren Rechts durch Drehen der digitalen Krone. Tippen Sie abschließend auf Aktualisieren und das neue Ziel ist fixiert.

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Wie gesagt, dies ist eine Funktion, die Sie nicht missbrauchen sollten, wenn Sie sich um Ihre körperliche Gesundheit und Ihr Wohlbefinden kümmern. Das Reduzieren Ihrer Aktivitätsziele ist jedoch eine gute Option an Ruhetagen, Tagen, an denen Sie krank sind, oder anderen weniger häufigen Umständen.

Und jetzt, da Sie Ihr tägliches Ziel gesenkt haben, was können Sie tun, um Ihre Aktivitätsringe einfach zu vervollständigen ? Um dies zu tun, müssen Sie ein neues Training beginnen. Anstatt sich für eine traditionelle Übung zu entscheiden, können Sie sich für Stretching, Yoga, leichtes Gehen oder eine andere Aktivität entscheiden, für die keine Mindestherzfrequenz erforderlich ist, um als Aktivität in Ihrem Training zu gelten Übungsring.

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Und das war's. Denken Sie daran, diesen Trick nur an Ihrem freien Tag anzuwenden oder wenn Sie wirklich wissen, dass es für Sie unmöglich ist, Ihr Aktivitätsziel zu erreichen.